近日，全市将确诊的新冠肺炎患者所在的小区一一进行公布。如果，你在这份名单里看到了你的小区或你附近的小区名字，那么别太惊慌。记者为大家整理了防护手册，做好防护措施，保护自己也保护家人。

　　外出篇：

　　外出会有风险 但是可以防范

　　许多小伙伴也许会问，坐电梯会有感染风险吗？该怎么防范？

　　对此，《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》指出：新型冠状病毒主要通过“飞沫传播”和“接触传播”。电梯是密闭狭小的环境，如果与病毒携带者同乘一部电梯，可能会被其咳嗽、喷嚏、讲话带来的飞沫感染。如果飞沫落到按钮或墙面上，则可能通过接触传播给下一个人，他如果用手摸了嘴、鼻子或眼睛，就可能被感染。

　　不过别担心，想预防，记住三句话：戴口罩坐电梯，不用手碰脸，到了家就洗手。同时，现在朋友圈流行的纸巾包手指按电梯也是一种不错的方式。

　　不过需要特别注意的是：包完手指的纸张、带过的口罩、都不要触碰污染面；如果触碰了，尽快用肥皂和流水洗手20秒。

　　同时，外出的小伙伴们也要注意，楼梯扶手、小区器械等公共设施也有可能附着病毒。总之，能不碰就不要碰，真的碰了别摸鼻子、嘴巴和眼睛，请马上洗手。

　　在公厕上厕所时，大家也要注意，虽然厕所里大家哪都不想碰，但有时难免遇到衣服蹭到周围、接触到马桶圈的情况，这时候要额外做好洗手、衣物消毒的工作。另外，公厕中也可能存在飞沫传播，请戴好口罩。

　　居家篇：

　　接触物品后洗手 没事尽量在家呆

　　一些心细的小伙伴们可能会问，小区疑似/确诊病例使用过的垃圾，是否会造成感染？

　　相关资料显示，这种可能性有，但是概率非常小。病毒携带者使用过的垃圾，基本只能通过接触传播给下一个人。

　　所以建议大家，任何时候，请认真洗手，或者带一瓶酒精免洗洗手液；没事别碰什么可疑的东西；丢垃圾时，如果一定要掀垃圾盖，请带个一次性手套；自己用过的口罩，请自觉密封装好，并分类为有害垃圾；温馨提醒保洁人员，做好防范。

　　如果当天太阳比较好，在有条件的情况并且做好防护的情况下，居民可以把被子晒一下。因为，根据“冠状病毒的环境生存能力”研究显示：受干燥、热、通风和紫外线等综合作用的影响，在阳光下，病毒的活性和存活时间都会降低。

　　同时，在家一定要多通风，因为通风能降低室内病毒的浓度。病毒起码有2～3日的存活时间，在室内可逐渐累积病毒的浓度；反观室外，不仅空间大，还有紫外线，病毒的浓度相对更低。

　　回家篇：

　　外出回家要消毒 酒精要远离火苗

　　一般来说，只要不接触危险人群，衣物正常换洗即可；如果小伙伴们实在担心，也可选择用酒精喷洒外套消毒，喷洒过程中注意防火。

　　消毒后的外套翻转对折后让内侧朝外，放在玄关处。不过，这里要特别提醒，酒精喷雾易燃易爆炸，一定要注意远离厨房和火苗！

　　如果你觉得酒精太危险，那么参考以往对SARS病毒的研究，有这么几种给衣物消毒的方法：合适温度（56～75℃）和时间（30～90分钟）的烘干机；用紫外线灯照射60分钟；含氯消毒液浸泡5分钟；窗外自然环境通风3天；太阳下晾晒60分钟以上。

　　最后，再补充说明一下，网上常常出现的挂烫机不推荐，因为温度和时长都不太达标；含氯消毒液比较易得的有：84消毒液、漂白粉等。

　　看到这些，大家是否没那么慌了。其实，我们不用因为小区住户疑似被感染，就惊慌失措，保持好心态，多了解正确的预防知识，认真做好每一次防护，好好戴口罩，认真洗手，与人交流时保持1米以上的距离，多开窗通风，就能很好地保障自己和家人的安全。